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        新華網獨家連線丨劉海平:參加日常體育活動 要提高安全意識、做好應急儲備
        2021-08-08 10:05:23 來源: 新華網
        圖集

          1.登山等戶外運動對參與者有什么要求?

          要對自己身體有一個了解,比如說是否在疾病的急性期?是否有慢性疾病?像患有高血壓或者其他心血管疾病等的,不宜參加。

          比如蹦極,如果有高血壓、心血管疾病或患有高度近視,都是不能參加的。尤其像中高度近視,人在自由落體時,沖擊力對人體來說較大,很容易導致視網膜病變甚至脫落。

          2.日常運動中,哪些常規急救措施是人們需要掌握的?

          平時運動中可能發生的運動性傷害,最多的就是運動系統的,比如抽筋、骨折、肌肉拉傷等等。

          骨折可以用夾板固定,使受傷的地方不要過分移動,否則會導致臨床治療的困難。

          擦傷要注意消毒,保護好傷口,后續醫生處理起來會容易一些。

          運動性暈厥,一般在急速跑以后會出現。由于突然停止運動,血液滯留在四肢,導致回心血量不足,從而出現暈厥。所以運動結束以后,要進行慢跑或者是走動,來促進肌肉持續性的收縮,讓血液盡快回心。

          運動性中暑,高溫環境下運動時,要穿輕薄的或者淺色的衣服,同時要注意對頭部的保護,可以戴太陽帽。

          運動性腹痛,和飲食有關系,吃飯和運動間隔太短,可能導致消化系統血液減少,導致腹部不適。

          此外,如果運動量較大,感到身體不適,甚至胸前區疼痛等,要立即停止運動,這些往往是運動性猝死的先兆。

          我認為大眾在健身、鍛煉的過程中,一定要具備這些常識,避免不必要的運動性疾病發生。

          3.體育活動中遭遇突發狀況,參與人員應該如何應對?

          首先,賽前要對比賽性質有所了解。比如登山比賽戶外運動,首先要了解比賽線路、比賽過程。

          第二,也要了解氣候氣溫。遇到突發情況,要停止比賽,把事先準備好的急救物資用起來,該加衣服加衣服,該補充能量補充能量。

          此外,如果是有受傷,該進行包扎就進行包扎。

          4.體育賽事的醫療保障團隊應該做好哪些工作?

          開展戶外探險,主辦方一定要把應急預案做到非常詳盡。

          要有專業的醫療團隊,包括不同科的醫生、護士等。團隊組成后,要進行模擬演練。

          要充分準備醫療物資,包括急救車、自動除顫儀、心電監護儀、血氧脈搏血樣儀、氧氣瓶、保溫袋等等。

          為便于急救,通訊定位設備也得準備到位。因為參賽人員一出去幾十公里,定位一定要清晰。

          監制:朱永磊 邱小敏 廖曉華

          策劃:李由 徐樂靜

          統籌:李海韻 馬江

          提綱/采訪/文字:馬江 胡炎

          后期:楊心怡

          設計:于海情

          聯合出品:新華網新聞中心 新華網浙江頻道

        責任編輯:馬江

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